odpowiedzi do

dzieki za odpowiedzi. Dodam jeszcze bo nie napisalem, ze chodzi mi o krotki cykl do 6 tyg, bo po takich sie najlepiej czuje. Czyli rozumiem ze wtedy razem stosowac prime i tescia??

[...] sie z sytuacja gdzie otory byly zbyt male aby zalozyc je na gryf czy tez na ta czesc lawki do cwiczenia nog. Jaka powinna byc? Przeszukalem serwis ale nie znalazlem wkoncu odpowiedzi na podobne pytania do mojego. Pozdrawiam i z gory dziekuje. okoloko Nikt nie chce mi pomoc... :( Ja wiem ze wyzej jest temat "ławeczki" ale ja nie mam czasu na [...]

[...] tego w pełni z ałtomatyzowane. Z płyty lotniskowej zabrała nas kolejka na odprawę po przylocie, poczas której pytano nas o np. powód przylotu, na który pan Janusz Piechwoski odpowiedzial: "World"s Armwrestling Championschips", i zaraz po tej odpowiedzi, celnik zaczął macać bicepsy Pana Janusza, dla przekonania. Chwilę później odebrało nas trzech [...]

witam Dalem podobny topic w treningu, ale jakos nie ma odpowiedzi, wiec udezram do Fitnessu Jestem na redukcji - dietka ckd. Kiedy wykonywac trening aerobowy w dniu, ktorym mam trening silowy? Bo na silce nie ma rowerkow, a do domu mam z 10 minut drogi... Czy bedzie dobrze, jesli po silowni wypije koktajl bialkowy - wpi 95 i po przyjsciu usiade [...]

Każdy przedstawia swoją propozycje, to jest naturalne i w moim mniemaniu jak najbardziej korzystne, gdyż dany użytkownik otrzymuje subiektywne odpowiedzi od różnych osób. Daje mu to możliwość ustosunkowania się do własnych poglądów jak i zdanie innych, co może prowadzić do ustalenie bardzo dobrego rozwiązania końcowego. Paranoją powstałaby gdyby [...]

[...] na takiej diecie lepiej i mam więcej energi i czy to by nie kolidowało z gorszym wzrostem masy mięsniowej.Ogólnie jestem człowiekiem który nie ma zbytnio problemów z rozwojem masy mięsniowej ale z otłuszczeniem tak.Jakie są plusy i minusy takiej diety.Czy warzywek mógłbym jeśc do bólu i robic mase mięśniową? Z góry dziękuje za odpowiedzi.Narx.

witam, chcialem kupic troszke sprzetu na silke domowa. czy ktos z was cwiczy na modlitewniku Kelton z allegro? czy jest dobry, czy nie za bardzo? Mam również takie samo pytanei co do laweczki kelton z osobnymi stojakami, z gorki dzieki za odpowiedzi

[...] cwiczenia na dwuglowy, tylko nic w stylu martwego ciagu, no a to co ostatnio wrzucil el nino nie da rady bo nie mam do dyspozycji odpowiedniego sprzetu wyczytalem gdzies na sfd ze jak sie robi glebokie przysiady to dwuglowy pracuje, ale nie wiem czy rzeczywiscie tak jest czekam na odpowiedzi bo jutro juz bym chcial wyprobowac te cwiczenia pozdro

(omfg zawsze takie same pytania zamiast odpowiedzi:/) No a skad ja mam wiedziec czy ten plan jest dobry dla Ciebie jak nie znam stazu ?? ani nic ?????? jasnowidzem nie jestem, jeżeli tak chcesz dostac odpowiedz bez zadnyc danych to zapisz sie do kołka wróżek. Masz za krótki staz jak na 16 serii na klatke. Obetnij z 4 serie. Wyrzuć te [...]

staz to pol roku (omfg zawsze takie same pytania zamiast odpowiedzi:/) Ćwiczenie ktore by mniej wiecj tak samo oddzialowywało na miesnie klaty jak przenoszenie sztangielki w poprzek lawki (jakos przenoszenie lekkiej sztangi nie bardzo mi pasuje:P :) a co do ilosci serii to mam 16 bo cwicze raz w tygodniu klate (wg mnie to nie jest zle:] a bardzo [...]

[...] do oszczędności energii. Mięśnie znakomicie dostrajają się do zmieniającego się zapotrzebowania na ich pracę. Gdy są nieużywane - zanikają, mogą jednak wznowić wzrost w odpowiedzi na powtarzający się wysiłek fizyczny. Mowa tutaj o tzw „ pamięci mięśniowej" Wzrastające obciążenie mięśni uruchamia liczne szlaki sygnałowe, które indukują [...]

Nie tyle śmieszne, co zwyczajnie złośliwe i diabelskie w swej przebiegłej naturze. A co do odpowiedzi, w praktyce oznacza to, że żaden Parkinson ani inny Alzheimer mnie nie straszny przy tej ilości nikotyny jaką skupulatnie staram się sobie codziennie dostarczyć to się nazywa intuicja dopiero...

Nie wiem czemu, ale mój wcześniejszy post został skasowany. Szukałem na forum, ale nie ma odpowiedzi na moje pytanie. Mam Libol-200 200mg/1ml 10ml oraz 200 tab. rosyjskiego Metanabolu. Do tego kreatyna po cyklu i osłonka na wątrobe Sylimarol w czasie. Oczywiscie odblok też będzie. Jak rozłozyc cykl z tych rzeczy?

PIEKNIE TO UJOLES!!!!nightingal Przylaczam sie do tej odpowiedzi

[...] Na zachętę wszyscy dostana tym razem po sogu (plus pajacyk też) ------------------------------------------------------------------------- Okay, Konkurs numer 3 Proszę odpowiedzieć na dwa pytania, krótko i konkretnie : 1. Owoce jakiej rośliny mają szerokie zastosowanie w sztuce kulinarnej a dodatkowo jeszcze przyspieszają tempo przemiany [...]

[...] martwego ciągu i jednoczesnie geneza jego nazwy, co polecam pamięci wszystkich którzy chcą poprawnie wykonywać to świetne ćwiczenie. PS. Seewy powinien odstać soga za próbę odpowiedzi ) pewnie nie naliczy już, ale spróbujemy .... --------------------------------------------------------------------- Konkurs numer 2 (łatwiejszy hehe) - termin do [...]

[...] poprawić swój wygląd, no i oczywiście siłę :) No to teraz kilka pytań: 1. Czy jeszcze warto? Chodzi mi wiek, czy nie za późno zaczynam; czy jest jeszcze sens? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, to przejdź do następnych pytań ;) 2. Myślałem o zapisaniu się na siłownię, ale okazało się, że w moim miejscu zamieszkania - nie ma (dziwne). [...]

[...] dlatego ze pasuje mi dojazd i mam pytanie: czy ktos tam trenuje i moze mi cos wiecej powiedziec na ten temat, m.in. jak wyglada ta sekcja wiekowo (mam 14 lat) i czy jak przyjde praktycznie nierozciagniety () z jakimis tylko podstawami uderzen bez kopniec? i czy mozna przyjsc tak bezczelnie w ciagu listopada/grudnia? z gory dzieki za odpowiedzi

[...] muszę w nim zmieniać ? 2. Czy odjęcie takiego jednego dnia zmniejszy efekty mojej ciężkiej i sumiennej pracy? 3. Czy jeśli potem będe chciał się zabrać do treningu dzielonego na masę to dwa dni mi wystarczą? Z góry dziękuje za pomoc! P.S. Tekst jest kopiowany z mojego postu z działu trening lecz tam nikt nie udzielił mi na niego odpowiedzi.

[...] mogę ćwiczyć dwa razy w tygodniu jeśli chodzi o ACT albo inny trening ogólnorozwojowy? Jeśli tak, czy coś muszę w nim zmieniać ? 2. Czy odjęcie takiego jednego dnia zmniejszy efekty mojej ciężkiej i sumiennej pracy? 3. Czy jeśli potem będe chciał się zabrać do treningu dzielonego na masę to dwa dni mi wystarczą? Z góry dziękuje za odpowiedzi!